Witam serdecznie, Jakis czas temu kupilem odzywki: Whey protein Bcaa max Kreatyna w proszku Dlugo nie umiałem zabrać sie za trening, wiecznie cos.. Postanowilem to zmienic, planuje chodzic 3x w tygodniu na silownie, moim celem jest przybranie masy miesniowej i poprawa sylwetki, 3lata temu cos tam cwiczylem "na sucho" i efekty byly, jednak wszystko [...]
Witam, zrobiłem sobie dziare we środe,dziś niedziela więc 4 dni juz bedzie. Sprawa wyglada tak, że zbiera sie skorupa, taka wartswa chropowata, ale nie wszędzie.. poniewaz mam napis, na kilku literach, reszta jest bardziej gładka, i gdzie niegdzie pojawiają sie po smarowaniu maścią alantan takie kropelki na dziarze.. To normalne wszystko jest? Ile [...]
witam wszystkich zakupiłem ostatnio TRIBU MAX firmy AMINOSTAR i zastanawiam się jakie mogą być tego skutki a i jedno jak to trzeba stosować bo na puszcze pisze że max 1 tabletka dziennie ale nie jest dokładnie określone ja ta trzeba brać chodzi mi o to ile czasu przed treningiem z góry dziękuję za pomoc
We wszystkich postach dotyczacych efedryny jest napisane tylko o tym ile przyjmowac, zeby uzyskac efekt termogeniczny i spalac tluszczyk, a ja mam takie nieetyczne pytanko Oczywiscie nie zamierzam tego robic, bo juz od kilku lat nie plywam zawodniczo, ale tak z czystej ciekawosci: jaka dafke efedryny (i czy dodawac do tego cos jeszcze) nalezy [...]
Mam pytani czy jest sens wydawania pieniedzy na drogie masci na rozstepy ? kupilem ostatnio cos z tanczych nazywala sie Gerber (ok 30zł) ale to lipa praktycznie nie zauwazylem poprawy slyszalem ze sa masci po 100-150zł ale czy opłaca sie je kupować? Jakie polecacie maści z tych ktore stosowaliscie i naprawde działały i ile kosztowały czy te ceny [...]
[...] tych bucików i sugerując się nimi kupiłem ten sam rozmiar nowych. Jednak jak je przymierzyłem wydaje mi się, że są za ciasne na szerokości stopy tzn, kciuk ma tyle luzu ile powinien jednak zewnętrzne palce już niekoniecznie(są na styk). Czy mam się zastanowić nad wymianą obuwia na rozmiar większe, czy raczej za jakiś czas powinny się [...]
[...] treningowy te 50g przygotować i popijać powoli przez cały dzień łyczkami? 2. Kolejna sprawa, czy po treningu OBOWIĄZKOWO trzeba dostarczyć białka i węgli? W jakim czasie i ile? 3. Co jest dobrym fundamentem węgli, które w szybki sposób mogę zjeść - ostatnio moim nowym odkryciem są banany :D dwa banany (240g bez skórki) to niespełna 50g węgli i [...]
[...] się na rzeczy a nie głupio mądrych Otóż mam zamiar zrobic cykl jeden z najbardziej popularnych czyli deca i tesc ale zabardzo nie wiem jak mam to zrobic zeby wycisnac ile sie da czyli kiedy robic szoty i jakimi dawkami no i jaka dlugosc cyklu jest najlepsza. Dodam ze kiedys juz bralem pare razy mete i raz dece greke przez 6tyg 200mg e7d i [...]
[...] czy ktos z was jadl ten nitroprogen ?? jak sie pytalem w sklepie z odzywkami to koles mi wlasnie powiedzial ze do nitro2 nitroprogen jest najlepszy jako odzywka bialkowa ale ile w tym bylo prawdy to nie wiem :P cykl zamiezam rozpoczoc za jakies 2-3 tygodnie i mysle ze go opisze :P oczywiscie zmienie dietke trening 3 razy w tygodniu z gory thx za [...]
[...] jakosci ale jestem happy ;) ) I tak Teraz zaczołem cykl na Cm3 i Z-Force (odzywki) I zostało mi 26 tabletek mietka jak myslicie wwalic to do cyklu odzywkowego ? jak tak to ile tabsow dziennie itp wiem ze za bardzo nic to nie da PS która porcja metanabolu jest najwazniejsza ? Sniadanie? Przed treningiem po treningu? PS: nie zostawie tego mietka [...]
[...] dowiedziec czy jest jeszcze szansa na to zebym urosl pare cm ? , no wiec mam 17 lat 197cm , na poczatku gim mialem ok 187 w 1 klasie lo na poczatku 192 a teraz po roku 197 ile mniej -wiecej moge jeszcze urosnac? i czy w moim przypadku moge zaczac jakies cwiczenia na silowni bo slyszalem ze czasami jest tak ze jesli ktos jest mlody i cwiczy na [...]
Witam. Chciałem spytać czy ktoś wie hmm jaka różnica jest pomiędzy sztangą a ławeczką tzn. chodzi mi o kg. Jak np. na sztandze biorę 60kg to na atlasie ile by to było ? Czy na atlasie jest 50% mniejszy ciężar ?
[...] chcę zwlekać z ich wpomożeniem, ale 3 miesiące temu urodziłam dziecko, które nadal karmię i zamierzam to robić jeszcxze conajmniej 3-4 miesięcy. Nie wiem czy mogę zacząć stosować 4flex, dlatego moje pytanie brzmi: Na ile stosowanie 4flex podczas karmienia jest bezpieczne??? Jaki ma wpływ na dziecko?? Może być stosowanyt przez kobiety karmiące?
Siema co sadzicie o Animal Pak-u uniwersala? Ile saszetek dziennie spozywac i mniej wiecej jakie rezultaty daje ten produkt. Na opakowaniu napisane jest ze najlepiej 2 saszetki czyli 22 calkiem spore tabletki nie usmiecha mi sie to po pierwsze ze wtedy mi to starczy na 22 dni a pozatym biore jeszcze kreatyne, tribusteron, odzywke profi whey mass [...]
[...] w niej kula 3 kg na oponie zamocowana linka a linka przywierdzona do pasa ktory zakladamy na brzuch może niżej ... czy to mi coś da .... w ankiecie jest pytanie o 300 m o ile moge poprawić swoje czasy na 100 biegając caly czas z obciążeniem min. min; 10przebieżek po 80-100 m 10x80 dziennie ,,, Zmieniony przez - sprinnters w dniu 2009-04-29 [...]
[...] !!!!! 1.czy na cyklu w ktorym dochodze do 15mg dziennie bede mial jakiekolwiek problemy z potencja,a zaraz po? 2.czy konieczny bedzie odblok a jak tak to z czego, kiedy i ile? 3.czego jeszce musze sie obawiac na i po cyklu oczywiscie dieta jest dopracowana i oslonka w postaci sylimarolu przed cyklem i w trakie sa. nie smiejcie sie ale [...]
[...] lordozy, zwężenie przestrzeni międzykręgowej L5-S1. Dostałem skierownanie na 10 zabiwegów jonoporozy. Moje pytanie brzmi: Czy jeszcze kiedykolwiek będę mógł ćwiczyć na siłowni, i jeśli tak to za ile czasu? Czasami czuje ból w tej części kręgosłupa, ale nie jest on bardzo dokuczliwy. Czy można w jakiś sposób wyleczyć całkowicie to zwężenie?
Witam, Nigdy nie brałem żadnych odżywek i chcę teraz kupić GAINER MCT 5000 g. no i mam parę pytań: - ile razy dziennie to się je - w jakich ilościach - kiedy to się je ? przed, po treningu ? no i kiedy najlepiej - z czym to najlepiej jeść ? mleko sok ? jaki ? - w jakich ilościach to mieszać z mlekiem czy sokiem pół na pół ? - czy po zjedzeniu [...]
Sorki moze za głupi temat, możecie go skasować niedługo ale mam taka akcje ze mam 185 i waze 70kg. Nie wiem ale chyba przez ta anemie czuje sie.. za wysoki. W sensie niezdarny i pokraczny, ciezko to opisas ale jakos tak jest że jak stoje obok innych to siegam ponad głowy i jestem tak chudy ze czuje sie z tym okropnie. Ile powinienem wazyc zeby [...]
Mam kilka pytan odnosnie treningu masowego. 1.Mam prozbe czy mogli byscie mi podac przykładowe połączenia treningów.np P:klata, tric S:plecy, bic P:nogi ,barki potrzebował bym jakis inny. 2.Czy podczas treningu poządne zmeczenie miesni jest dobre , az do zakwasow,np na trica wykonuje 2 cw. złozone i 2 izolowane , czy to nie za duzo? [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
